4明天要出國（我知道我剛去濟州島，不要打我～）
這次當孝女，陪爸媽一起出遊順便一家大小都帶去，我跟黃董說這是買一送三的概念
所以送上簡單的運動照片交差，然後順便請假到7/6恢復365唷！
大家記得回來看我捏！！！！（揮手）
A：我看妳這樣的進度兩年也寫不完
我跟A每周一都會一起運動唷！夫妻同心齊力棒式XDDDDD
基本的棒式是一定要的，每次練到核心的部分棒式就是基本功，目前可以輕鬆的一分鐘沒問題唷～（撥瀏海）
難得教練記得拍我們一起，一定要紀念一下
大家一定要試試看夫妻一起運動，互相激勵對方，還有監督彼此的身材！
我發現A比我還在意身材這件事情，所以害我也不能偷懶
希望下次可以以比基尼現身！
是說，有人會想看嗎？哈哈哈哈哈！
媽媽們最怕的就是產後瘦不下來，應該說全世界的女人都怕胖！！！
有誰不想隨心所欲不忌口的吃東西，然後又維持曼妙的身材，但是真的好難喔～
天生麗質吃不胖的人，我認識的真的不多XD
檯面上的女明星也都是靠持續運動維持身材，
可見沒有醜女人只有懶女人這個論點是真的！
靠飲食只能瘦，但是要瘦得好看真的要花時間
（唉～女人怎麼這麼苦啊！）
畢竟生完寶寶之後，瘦身之路真的很漫長！
在怎麼樣都還是會有2kg掛在身上，真的很討厭
曾經我也是怎麼吃都不會胖的體質，隨著年紀增長，已經離4字頭不遠，
吃。不。胖。這三個字就離我遠去．．．．．．．
所以從去年暑假開始，我決定要開始規律的運動，
目標要把那2kg肥肉甩掉才罷休～
因為我每次穿褲子就覺得肚子好大然後鬆鬆的好討厭
所以期許自己可以回復懷孕前的體重。
沒想到，運動是個很奇妙的東西，當你一但堅持下去後，不動就會覺得怪怪的！
我以前才不想相信這個鬼理論，但是我現在居然每個星期運動1-3次，
常常大家看照片會說我很瘦，其實我那2kg只掉了1kg吧～
但我持續的運動，所以變結實，視覺效果也變瘦～
我的教練常說：體重不是重點，我們要的不是瘦是線條。
所以要打破數字的迷思，不要只看體重。
最近教練開始教我打拳，
不要問我好玩嗎？我只想說：尬的～好累唷！
但是挑一個可愛的粉紅色拳套，配上桃紅色的運動衣服，
這樣就是持續下去的動力啦！！
媽咪們！想要穿上漂亮的衣服美美地出門嗎？
讓我們一起運動吧！！！
分享一段我肉腳的打拳影片～希望下次可以更帥氣出場，哈哈哈哈哈！
BON ♥ 小閱寶 (3)